日焼け止めが必要って本当？

本当です。日焼けはご存知の方もいると思いますが、紫外線を浴びることによっておこります。夏場で一番日焼けをしやすいところは、標高の高い場所と砂浜というのをご存知でしたか？これが、冬のスキー場にも当てはまります。

冬は雪焼けといって、どんよりした曇り空の中では大したことはありませんが、快晴といってもいいぐらい青空が広がっているゲレンデって素敵ですよね。ところが、綺麗だなーなんて肌を無防備に露出していると、知らず知らずのうちにゲレンデからの照り返しで雪焼けしています。ゴーグルしていれば当然逆パンダになります。
晴天率が90%と高い軽井沢プリンスホテルスキー場では、ほぼ雪焼けするといってもいいぐらい注意が必要です。もし日焼けをして肌が赤くなってしまったら、保湿と果物や野菜をたっぷりと食べてビタミンを摂取しましょう。

もう一つ、雪がしんしんと降っている中滑る時は、日焼け止めは必要ありませんが、空気が乾燥しているので宿に帰ったら肌の保湿をしたほうが良いですよ。以前何もしないで寝て起きたら、翌日の朝皮膚がカサカサになっていた時がありました。これは肌が弱いせいもあると思いますが、同じく肌が弱い人は気を付けてみてください。